Most green vegetables, such as broccoli or Brussels sprouts, are cruciferous plants rich in fiber, nutrients, and vitamins. Additionally, no sweeteners or milk are allowed in your tea or coffee during intermittent fasting, as they can negate the benefits. Should you experience physical side effects during intermittent fasting, in 90% of all cases, it helps

Opbyg selvtillid gennem positiv introspektion. At ændre tankemønstre kan resultere i betydelige forbedringer i dit mentale velbefindende. Både coaching og psykologi understøtter vigtigheden af at være opmærksom på, hvordan vores indre ord påvirker vores livsoplevelse. Gennem en bevidst ændring af den måde, man kommunikerer med sig selv på, er det muligt at frigøre skjulte potentialer.