Inkorporer elementer af sjov i dine daglige aktiviteter ved at gøre dem til en fornøjelse snarere end en byrde. Vælg aktiviteter, der vækker din fantasi og giver dig en følelse af glæde. For eksempel kan du finde en form for motion, som både udfordrer dig og bringer smil til dine læber. Med fokus på nydelse